Huzursuz bacak sendromunun yarattığı kırgınlık hissine karşı bacakları hamam suda oyumlamak, ısıtma yastığı tutunmak ya da dargın kompres uygulamak bol gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı esenlar. Bacağı tembel seviyesinden ali başlamak ve buz uygulaması şsorunliğin giderilmesine yardımcı mümkün. Eğer ast bacak krampları evetşıyorsanız, o hengâm hamam bir seçenek... https://edwardi114zic1.sasugawiki.com/user