Itulah beberapa lagu yang terbukti secara ilmiah efektif dijadikan sebagai lagu pengantar tidur. Meski demikian, Anda bisa memilih sendiri lagu yang ingin didengarkan sebelum tidur, sesuai dengan selera pribadi, namun tetap dengan kriteria 60-80 BPM. Kendati cukup jitu mengatasi susah tidur dan kecemasan, namun lagu yang menenangkan tidak cocok https://www.youtube.com/watch?v=QFNX4wVzgRc