Este abdominal na máquina é um aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante no treino, por causa do sua facilidade pelo aumento da carga. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso pode sobrecarregar a coluna e provocar dores e até precisamente problemas posturais. Confira https://bookmarkinginfo.com/story18073396/o-guia-definitivo-para-renato-cariani