-ลดภาวการณ์เจ็บปวด เสื่อม บวม ของข้อต่อผ่านการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ครีมคอลลาเจน, ผิวขาวออร่า, ลดเลือนริ้วรอย, กินอาหารที่เป็นแหล่งของวิตามิน ซี เพราะวิตามิน ซี ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจน โดยแหล่งของวิตามิน ซี คือ ผักและผลไม้ต่าง ๆ เช่น ฝรั่ง ผักคะน้า บรอกโคลี สตรอเบอร์รี่ ส้ม แอปเปิ้ลแดง มะนาว เบอร์รีชนิดต่าง ๆ เป็นต้น เ... https://michaelg295rtt3.qodsblog.com/profile