หาซื้อง่าย มีในร้านสะดวกซื้อทั่วไป เมล็ดพืช เช่น เมล็ดทานตะวัน เมล็ดเจีย แนะนำมาการีน (เนยเทียม) ยี่ห้อไหนดี มีกลิ่นหอม เหมาะสำหรับนำมาทำอาหาร ปลาทูน่าสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้เมนู เช่น ทูน่าซูชิ แซนวิชทูน่า หรือทูน่าสลัด เนื่องจากปลาทูน่ามีรสชาติอ่อนทำให้เข้ากับเครื่องปรุงอื่นได้ง่ายนั่นเอง ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย ถั่วเลนทิลจะอยู่ในบรรดาแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุดในโลกแล... https://emmac952hhj1.goabroadblog.com/profile