بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. في هذا المخطط أدناه، سوف تتعرف على الأرقام التي تشير إلى القيم عند إختبار مستويات الكيتونات في الدم. الفاصوليا الخضراء، كرنب بروكسل، والفلفل الحلو أو الفلفل الرومي. بحيث يستهلك جسمك الطاقة من الدهون بدلاً من الجلوكوز والأنسولين المستخلصين مِن الكربوهيدرات. بعد https://elliot97v00.blogchaat.com/36913857/the-fact-about-رجيم-الكيتو-دايت-that-no-one-is-suggesting