强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 强调 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 健脾 性的食物，例如 山药|, 冬瓜|等。同时，要 避免 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 摄入量。 坚持 良好习惯 身体活动 调节情绪 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的宝藏... https://study67754.bloggin-ads.com/61179765/益肾养生指南调理