强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 莲子|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 盐分。 坚持 规律的生活 适当锻炼 心平气和 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的器... https://andreccazv.digitollblog.com/37981533/益肾养生指南调理