Подавляющее большинство из вас уже понимают: «перенапряжённая» паравертебральная мышечная ткань = повышенная нагрузка межпозвонковых дисков, снижение подвижности сегментарных зон, замещающие механизмы по всей системе. Но одно осознавать это в теории, а вот другое — держать рядом понятный способ для регулярной де-компрессии дома. iBACK ROLLER — массажный ролик валик для фитнеса, https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm