दिनभर खूब पानी पिएं और कैफीन या शराब जैसी चीजों से बचें, क्योंकि ये शरीर को डिहाइड्रेट करती हैं. अनाज: जौ, चोकर युक्त आटा, और ब्राउन राइस फाइबर का अच्छा स्रोत हैं। गुदा क्षेत्र से खून बहना, दर्द, खुजली, मल रिसाव और बलगम निकलना मलाशय के भीतर उनके स्थान और https://piles-treatment-cost58148.uzblog.net/piles-treatment-without-surgery-things-to-know-before-you-buy-52632625