إن المرثلة الرقابة، هي طريق قوية في فك كربات الشقاء. فهي تقوم على تطهير النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم التطبيق لها في https://rajanbzvj208005.therainblog.com/37900569/رقية-الرقاب-فك-كربات-العناء