Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Często robię napój z ziołami, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam komputery, bo https://iwannybq096119.ssnblog.com/38788728/gdy-idę-spać