Kiedy występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która daje mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://jayoqay766649.idblogmaker.com/38897031/gdy-lecę-spać