רצפת האגן מהווה מבנה של שרירים מחזיקים את הבטן הפנימיים. שיפור של רצפת האגן הכרחי ל תפקוד גברית, ועוזר לצמצם https://sachinotpu892956.blogdigy.com/פעולות-לחיזוק-שרירי-האגן-הדרכה-מלא-67286805